Wissenschaft: Blaues Licht von Displays kann Augen nachhaltig schädigen
Zu viel blaues Licht ist schädlich für die Augen. Das bestätigt nun auch eine neue Studie der Universität von Toledo. Darin heißt es, dass das blaue Licht in bestimmten Fällen zum Absterben der Sehzellen und mitunter auch zur Erblindung führt.
Dass blaues Licht vor allem in einer dunklen Umgebungen schadet, ist hinlänglich bekannt. Wer abends oder nachts längere Zeit vor dem Fernseher, Smartphone oder Computer-Monitor verbringt, kann es mit Kopfschmerzen, müden Augen und Einschlafstörungen zu tun bekommen. Nicht umsonst haben diverse Smartphone-Hersteller mittlerweile Farbfilter implementiert, die sich beispielsweise automatisch zum Sonnenuntergang aktivieren. Auch Microsoft bietet unter Windows 10 einen Nachtmodus an. Forscher der Universität von Toledo haben sich in einer aktuellen Studie, erschienen über Journal Scientific Reports, mit den weiteren Auswirkungen von blauem Licht auf das menschliche Auge und deren Ursache auseinandergesetzt. Im Ergebnis zeigt sich, dass zu viel blaues Licht für das Absterben der Fotorezeptoren auf der Netzhaut sorgen kann und im schlimmsten Fall auch zu einer vollständigen Erblindung führt.
Vor allem ältere Personen sowie Personen mit unterdrücktem Immunsystem betroffen
Grund zur Panik gibt es jedoch nicht zwingend, auch wenn die Forscher jedem zu Blaufiltern und Sonnenbrillen raten. Von der sogenannten Makulardegeneration, einer unheilbaren Erkrankung der Netzhaut, bei der die Sehzellen allmählich absterben, was in Folge zum Verlust der Sehstärke und gegebenenfalls Erblindung führt, sind vor allem Menschen zwischen 50 und 60 Jahren sowie Personen mit einem unterdrückten Immunsystem betroffen. Bei ihnen lässt der Schutz des eigenen Körpers gegen den toxischen Cocktail, der durch blaues Licht zusammengebraut wird und für das Absterben der Sehzellen verantwortlich ist, nach.
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Die Gifte entstehen im Zusammenspiel mit Retinal-Molekülen. Diese werden von den Sehzellen konstant benötigt, um Licht wahrnehmen zu können und entsprechende Signale an das Gehirn weiterzuleiten. Bestrahlt man Retinal mit blauem Licht, so lässt der Zelltod nicht mehr lange auf sich warten. Wie die Forscher in ihrer Studie beschreiben, bleibt von der tödlichen Kombination keine Zelle verschont. Krebs- und Herzzellen sowie Neuronen fielen ihr in den Versuchen zum Opfer. Als natürlicher Schutz dient im menschlichen Körper das sogenannte Alpha Tocopherol, ein Vitamin E-Derivat und natürliches Antioxidanz, das im Auge und Körper vorkommt. Dieser natürliche Schutz verliert bei den oben genannten Personengruppen immer mehr an Wirksamkeit.
Zwar lässt sich die Menge an blauem Licht bei Monitoren, Smartphone-Displays, Fernsehgeräten und sonstigen Bildschirmen reduzieren, ganz entkommt man diesem allerdings nicht, schließlich ist auch die Sonne eine derartige Lichtquelle. "Indem wir mehr über die Mechanismen von Erblindungen verstehen, auf der Suche nach einer Methode, diese toxischen Reaktionen abzufangen, die durch eine Kombination von Retinal und blauem Licht entstehen, hoffen wir, einen Weg zu finden, das Sehvermögen unserer Kinder zu schützen, die in einer High-Tech-Welt aufwachsen", heißt es von den Forschern zum Abschluss des Berichts auf eurekalert.org.
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Wenn das so ist, dann frage ich mich ob die Scheinwerfer an Fahrzeugen nicht auch schädlich sind. LED- und Xenonleuchten neigen ja sehr zum Blaustich. Früher, mit den Halogenlampen, war das noch nicht so extrem. Vor allem bei Regen macht das was aus.
Oder man nimmt mal Abstand,
lässt alle Geräte aus,
und schaut sich mal wieder sein Umfeld an.
Ich habe bei mir per AMD Anzeigeeinstellungen 6800k eingestellt. Weil das für mich so vom Kontrast&Farben gut aussieht.
Bin Brillenträger aber Gleitsichtbrille.
Es ist wohl außerdem noch ratsam Abends Umgebungsbeleuchtung zu haben. Sollte mal wieder meine kleine Schreibtischlampe hier hinstellen wenn ich Abends noch am PC sitze und es jetzt wieder eher dunkel wird.
Ansonsten Windows 10 hat einen Nachtmodus.
Kann man Zeitgesteuert aktivieren oder als Schnell-Option in Nachrichten-Center (unten rechts) anpinnen.
Im MacOS nennt sich das Night Shift.
Meine Brille hat einen Filter gegen das blaue Licht.