Bob and Brad EZBack Rückenmassagegerät im Test
Wie oft denkt man sich, dass man eine Massage nötig hätte. Massagegeräte für zu Hause wie das Bob and Brad EZBack Massagegerät sind hier eine gute Option.
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Nachfolgend finden Sie einen Hands-on-Praxistest unserer Redakteurin Veronika. Um persönliche Erfahrungen und Einschätzungen zum Bob and Brad EZBack Massagegerät authentisch wiedergeben zu können, ist der Testbericht in der Ich-Form verfasst.
Das Bob and Brad EZBack Rückenmassagegerät soll zur Entspannung und Regeneration des Rückens beitragen. Durch seine kompakte, ergonomische Bauweise lässt es sich recht vielseitig einsetzen - sei es auf dem Sofa, im Bürostuhl oder auf dem Boden liegend für mehr Druck. Ich habe das Massagegerät, mit dem man Rücken, Beine und Bauch massieren kann, für Sie ausprobiert.
Aufgebaut ist das Rückenmassagegerät ohne ernsthaften Aufwand: auspacken, Kabel zusammenstecken, mit dem Strom verbinden. Mehr muss man nicht wissen oder können. Nach 15 Minuten Betrieb schaltet es sich automatisch ab. So kann es nicht passieren, dass es immer weiterläuft. Es verfügt über keine Möglichkeit, es am Stuhl zu befestigen, das heißt, man muss selbst dafür Sorge tragen, dass man es sinnvoll aufstellt. Auch die generelle Bedienung ist sehr einfach:
Quelle: PCGH-Ratgeber
Das Bob and Brad EZBack ist schnell und einfach aufgebaut. Es besteht aus dem Massagekissen selbst, einer Komfortauflage und dem Stromkabel.
Vier Massage-Modi
Das EZBack bietet vier Massageprogramme. Dabei ist die Art des Knetens immer dieselbe und wird durch vier rotierende Kugelelemente nach der Shiatsu-Massagetechnik bewerkstelligt. Mittels eines Knopfes kann man wechseln zwischen links- oder rechtsherum Rotieren sowie jeweils mit oder ohne Wärmefunktion.
Auf diese Weise kann man recht gut wählen, welche Bewegung für die zu massierende Stelle gerade das Beste ist. Einen Mix-Modus gibt es dafür nicht, den Wechsel zwischen den Richtungen muss man stets selbst veranlassen. Die Wärme wird mittels Infrarot-Strahlung erzeugt und braucht ein paar Minuten, bis sie dann so richtig wirkt. Ab diesem Zeitpunkt ist die Temperatur sehr angenehm und wohltuend. Wer Wärme als störend empfindet, der kann das Massagekissen auch ohne diese nutzen.
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Betrachtet man die Wahlmöglichkeiten, ist das Bob and Brad EZBack Rückenmassagegerät auf das Wesentliche konzentriert und bietet dabei keine ganz so große Auswahl wie manch' anderes Gerät. Was mir persönlich aber schon öfter aufgefallen ist, ist, dass viele Massagegeräte bisweilen diverse Modi bieten, aber keiner oder nur einer davon wirklich geeignet ist, Verspannungen zu lösen. Wem das bekannt vorkommt, der wird im EZBack einen guten Gefährten finden, der einfach nur eine Grundform der Massage kann und die dafür ernsthaft.
Flexible Anwendung im Alltag
Das EZBack lässt sich in verschiedenen Positionen anwenden. Sie können das Gerät auf den Boden legen und sich mit dem Rücken darauf positionieren, um gezielt den Lendenwirbelbereich zu massieren. Alternativ kann es auch im Sitzen verwendet werden - etwa auf einem Bürostuhl oder dem Sofa, um bei langem Sitzen für Ausgleich und Entlastung zu sorgen.
Wem die Massagekugeln in manchen Positionen zu hart sind, für den liegt eine Plüschauflage bei, die man am Massagekissen befestigen kann. Das ist vor allem dann interessant, wenn man das EZBack auf den Boden legt, um maximalen Druck zu erzeugen. Durch unterschiedliche Positionierung kann man verschiedene Körperregionen massieren lassen. Dazu gehören natürlich der komplette Rückenbereich, aber auch der Bauch oder die Oberschenkel. Die Bauchmassage mit Wärmefunktion kann beispielsweise bei Regelschmerzen sehr hilfreich sein.
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Durch die Bauweise des EZBack liegt es bestens am Rücken an. Im Halswirbelbereich muss man ein bisschen ausprobieren und justieren, um eine Position zu finden, die einerseits bequem für den Hals ist und anderseits nah genug an der Muskulatur anliegt, um diese intensiv kneten zu können.
Warum regelmäßige Rückenmassage sinnvoll ist
Die regelmäßige Massage des Rückens ist nicht nur angenehm, sie kann auch positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Zum einen hilft sie dabei, Verspannungen und Muskelverhärtungen zu lösen, die beispielsweise durch langes Sitzen, Fehlhaltungen oder Stress entstehen. Zudem kann Massage die Durchblutung anregen, was den Stoffwechsel der Muskulatur unterstützt und die Regeneration fördert.
Langfristig kann regelmäßige Rückenmassage auch dabei helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern, Schmerzen im unteren Rücken vorzubeugen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden zu steigern. Dass Massagen außerdem beruhigend wirken und Stress abbauen, wissen vermutlich die meisten aus eigener Erfahrung. Umso praktischer ist es natürlich, wenn man dafür nicht immer in ein Massagestudio gehen muss.
Fazit: Bob and Brad EZBack
Ein Rückenmassagegerät wie das Bob and Brad EZBack ist generell ein sinnvolles Instrument für die tägliche "Self-Care". Dabei ist ein Massagegerät natürlich kein alleiniges Allheilmittel gegen Stress und Verspannungen, wohl aber eine gute Ergänzung zu Sport und bewusstem Umgang mit Stress und bietet natürlich schnelle Abhilfe bei schmerzenden Muskelpartien oder Regelschmerzen. Das EZBack ist einfach zu bedienen und hochwertig verarbeitet. Die beiliegende Plüschauflage ist praktisch für Personen, die die Intensität der Massage mildern wollen - wobei diese grundsätzlich nicht als zu hart eingestuft werden kann.
Die Komfortauflage kann man waschen, das restliche Gerät nicht, was gerade bei der hintn grünen und vorne grauen Färbung ein Nachteil sein kann. Das Rückenmassagegerät bietet genau eine Form der Massage-Bewegung. Für Variation sorgen die Wärmefunktion sowie die Richtung der Rotation. Mit einem UVP von 89,99 Euro liegt das EZBack ein paar Euro über den gängigen Produkten. Dafür bekommt man durch die Bauart flexiblere Anwendungsmöglichkeiten statt nur Rückenmassage. Andererseits gibt es auch keine große Auswahl an Massagemodi. In der PCGH-Ratgeber-Wertung erhält das Bob and Brad EZBack Rückenmassagegerät 3,5/5 Sterne.
