Unterschied bei ergonomischen Tastaturen und gesundheitliche Vorteile
Unterscheidungsmerkmale und gesundheitliche Vorteile einer ergonomischen Tastatur
Inhaltsverzeichnis
- Seite 1 Zwei empfehlenswerte ergonomische Tastaturen im Test
- Seite 2 Tastaturenunterschiede und gesundheitliche Vorteile
- Seite 3 RSI-Syndrom und Tastaturtypen
- Seite 4 Kaufentscheidung nach eigenen Präferenzen treffen
- Seite 5 Optionale und unverzichtbare Zusatzausstattung, Mac-Kompatibilität
- Seite 6 Bildergalerie
Das optisch auffälligste Unterscheidungsmerkmal zwischen einer Standardtastatur und einer ergonomischen Tastatur ist das Layout des Tastenfelds respektive der Tasten. Letztere sind nicht zusammenhängend, sondern in einzelnen Blöcken angeordnet. Bei einem Großteil der ergonomischen Tastaturen kommt zur sichtbaren Lücke im Haupttastenfeld auch noch eine zweigeteilte Leertaste. Bei speziellen Modellen, wie der von uns getesteten Kinesis Freestyle 2, R-Go Tools Split oder für Spieler konzipierten Asus ROG Falcata, können Sie die beiden Tastenfelder sogar trennen und in einem von Ihnen gewünschten Winkel zueinander auf dem Schreibtisch platzieren. Dazu kommt, dass ein Großteil der Ergo-Tastaturen in der Mitte der beiden Tastenblöcke stark konvex gewölbt und gebogen ist.
Quelle: ergonomie-am-arbeitsplatz.de
Handhaltung bei einer Standardtastatur und einer ergonomischen Tastatur im Vergleich.
Zusammen mit der Aufteilung des Tastenfeldes in zwei Blöcke sorgt das dafür, dass bei der Nutzung der Tastatur Ihre Handgelenke und Finger geschont werden. Grund dafür ist, dass Sie beim Schreiben die natürliche Handhaltung beibehalten (siehe Bild unten). Um die natürliche Haltung Ihrer Hände zu überprüfen, halten Sie diese einfach einmal vor Ihren Körper. Merken Sie sich diejenige Haltung, in der am wenigsten Spannungen in den Händen auftreten. Testen Sie diese anschließend an der ergonomischen Tastatur Ihrer Wahl. Nur wenn diese natürliche Haltung auch voll unterstützt wird, haben Sie das passende ergonomische Keyboard für stundenlange Schreibarbeiten gefunden.
Aufstellfüße für die ergonomische Handhaltung
Quelle: ergonomie-am-arbeitsplatz.de
Spannungen im Handgelenk bei unterschiedlichen Tastaturen mit und ohne Handballenauflage.
Ein weiterer Unterschied zwischen den beiden Tastaturtypen sind die ausklappbaren Füßchen. Die sind auf der Unterseite zu finden und mit ihnen kann die Tastatur aufgestellt werden. Bei normalen Office- oder Gaming-Tastaturen sind diese Aufstellfüße für die Höhenverstellung immer hinten am Keyboard platziert. So kann das Gerät dort angehoben und nach vorn geneigt werden. Bei einer Neigung von hinten nach vorn werden allerdings die Handgelenke abgeknickt (siehe Bild rechts, oben). Das führt schnell zu Verspannungen! Da die Hände bei einer ergonomischen, natürlichen Schreibhaltung jedoch leicht nach unten geneigt sind, muss sich eine empfehlenswerte ergonomische Tastatur auch vorn anheben und von dort nach hinten neigen respektive kippen lassen (siehe Bilder rechts).
Zu diesem Zweck sind einige Modelle am vorderen Ende des Chassis oder, wie beim Testsieger der Logitech Ergo K860, unter der gepolsterten Handballenablage, mit zwei weiteren Füßchen bestückt. Sollte sich die ergonomische Tastatur Ihrer Wahl allerdings nur hinten aufstellen, aber nicht nach hinten kippen lassen, sollten Sie die am hinteren Ende angebrachten Aufstellfüße immer einklappen. Allerdings raten wir Ihnen dann zu einem Modell mit einer integrierten Handballenauflage.
Spezielle Handballenablage
Eine Handballenauflage dagegen ist längst nicht mehr das Alleinstellungsmerkmal einer ergonomischen Tastatur. Neben zahlreichen Office-Keyboards bekommen auch immer mehr Gaming-Tastaturen von den Herstellern eine Ablage für die beiden Handballen spendiert. Die ist bisweilen leicht gepolstert, in der Regel aber aus Hartplastik gefertigt und erfüllt einigermaßen ihren Zweck. Mit der im Hinblick auf die Entlastung von Handgelenken und Schultern gestalteten ergonomischen Variante kann diese eher simple Handauflage allerdings weder bei der Größe noch bei der Haptik und der Polsterdicke mithalten. Auch bei der Integration in die Höhe sowie der gebogenen, konvex gewölbten Form des Tastaturgehäuses ist die besondere Handballenablage klar im Vorteil.
Quelle: Logitech, Mikrosoft
Sowohl die Logitech Ergo K860 (oben) als auch Microsofts ergonomische Tastatur (unten) verfügen über alle Merkmale einer ergonomischen Tastatur.
Gesundheitliche Vorteile einer ergonomischen Tastatur
Als eine gesundheitlich orientierte Tastatur soll eine ergonomische Tastatur natürlich primär vorhandene gesundheitliche Beschwerden bessern. Sie muss allerdings auch von präventivem Nutzen sein und gegen die bekannten Probleme vorbeugend wirken, die bei der täglichen Büroarbeit, vorwiegend beim Schreiben über einen langen Zeitraum, auftreten. Dazu gehören einerseits Ermüdungserscheinungen und Verspannungen in den Fingern, der Hand, dem Handgelenk und dem Unterarm. Andererseits sinkt auch die Konzentration kontinuierlich, wenn Sie acht bis neun Stunden an ihrem Büro- oder Home-Office-Arbeitsplatz sitzen und fast ausschließlich mit Schreibarbeiten beschäftigt sind.
Genau diesen Konzentrationsabfällen können Sie mit einer ergonomischen Tastatur gezielt entgegenwirken. Als gesundheitlich orientiertes Eingabegerät beschleunigt die Ergo-Tastatur nämlich auch die konzentrierte Eingabe und somit Ihren gesamten Arbeitsprozess. Zusätzlich schont eine ergonomische Tastatur Ihre Gesundheit, da sie wie oben bereits beschrieben eine natürlichere Haltung der Hände mit ihrem Tastenlayout und ihrer Form unterstützt. So wird sie neben der ergonomischen Vertikalmaus (z. B. der Logitech MX Vertical) und dem ergonomischen Bürostuhl (z. B. Ergotopia Pure Back) zu einem wichtigen Element der Arbeitsplatzergonomie. Eine ergonomische Tastatur unterstützt aber nicht nur ein ermüdungsfreies, konzentriertes und gesundes Arbeiten. Dank ihrer gesundheitsorientierten Funktion wird sie auch mitunter von Ärzten empfohlen, um folgenden gesundheitlichen Schäden nachweislich vorzubeugen: Schulter-Arm-Syndrom, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom und RSI-Syndrom.
IMO finde ich die Nutzung von klassischen AAA Batterien eher positiv als negativ. Die Batterien halten trotzdem ewig und man kann Ersatz vorbereiten. Halbes Jahr oder länger bei der Logitech im Test.
Mein absoluter Favorit. Beim Preis steht einem zwar das Wasser in den Augen Aber das ist die letzte Tastatur. Ein paar Monate braucht man um damit flott zu schreiben aber dann willst nie wieder eine traditionelle Tastatur.
Wir haben zwei Daumen und drücken nur eine fette lange Taste. Die Keywells sind wirklich ein großer Unterschied im Vergleich zu normalen Tastaturen.
Für Gaming sind die Kinesis jetzt nicht optimal. Dafür hab ich eine ergonomische mit liebe gebaute. Dactyl Manuform. WASD einfach versetzt. Und rund um WASD alle möglichen Tasten. Eine Einhand Gaming Tastatur marke Eigenbau.