Höhenverstellbarer Schreibtisch: Neu mit Test des Flexispot E7 Flow plus Hintergrundwissen

Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch können Sie Ihre Arbeits- oder Gaming-Umgebung perfekt an Ihre ergonomische Sitzhöhe anpassen. Ein Schreibtisch, dessen Höhe Sie im Idealfall elektrisch verstellen können, ermöglicht es Ihnen zusätzlich, zwischen sitzendem und stehendem Arbeiten zu wechseln. Zum regelmäßigen Wechsel zwischen der Sitz- und Stehposition raten Ihnen auch Ärzte, Orthopäden und Arbeitsmediziner, denn das ist sehr gesund, hält die Durchblutung in Schwung und beugt Verspannungen vor.

Mit dem Flexispot E7 Flow stellen wir Ihnen einerseits einen ergonomischen und empfehlenswerten Schreibtisch mit elektrischer Höhenverstellung vor, der gerade auf den Markt gekommen ist. Andererseits erfahren Sie hier alles über die Vorteile und die Eigenschaften von höhenverstellbaren Schreibtischen und wie Sie daran ergonomisch im Sitzen und Stehen arbeiten.

Höhenverstellbarer Schreibtisch - aktuelle Produkte im Test:

Flexispot E7 Flow

Die Firma Flexispot ist bekannt für eine große Auswahl an höhenverstellbaren Schreibtischen fürs Büro oder das Zockerzimmer mit hoher Fertigungsqualität und moderatem Preis. Das gilt auch für den bereits getesteten Flexispot E7. Den legt man jetzt mit stärkeren Motoren, einer auf 180 kg erhöhten Traglast und einer abgeschrägten Tischplatte als Flexispot E7 Flow neu auf. Wir zitieren Flexispots neuen Schreibtisch mit Flow zum Ergonomie-Check.

Quelle: PCGH Mehr als eine Stunde dauert der Aufbau des Flexispot E7 Flow nicht. Die Zahl der Teile bleibt überschaubar.

Der Flexispot E7 Flow wird in drei Kartons - zwei fürs Gestell und einer für die Tischplatte - an die Haustür geliefert. Für deren Transport ins Haus und das finale Aufstellen des Schreibtisches benötigen Sie auf jeden Fall eine zweite Person. Der eigentliche Aufbau funktioniert nicht zuletzt dank der sehr ausführlichen Aufbauanleitung und des Buchstabensystems für die Schrauben problemlos. In einer guten Stunde sollte Ihr Flexispot E7 Flow auch ohne Hilfe stehen. Dabei erledigen Sie fast alle Arbeitsschritte mit dem mitgelieferten Werkzeug. Da bei uns jedoch zwei Vorbohrungen für die Holzschrauben fehlten, mit denen die Tischplatte am Gestell fixiert wird, mussten wir zusätzlich zur Bohrmaschine greifen.

Noch höhere Materialqualität und leistungsfähigere Motoren

Ein vom Hersteller hervorgehobener Unterschied zwischen dem Flexispot E7 Flow und seinem Vorgänger Flexispot E7 ist die größere Überlappung der aus pulverlackiertem Stahl gefertigten Teleskop-Tischbeine. Zusätzlich wurden sowohl die Wandstärken der drei Tischbeinsegmente als auch die der Stahlstreben des Gestells erhöht. Darauf liegt eine 2,5 cm starke, an der Vorderseite angeschrägte Tischplatte aus MDF, die mit einer kratzfesten Kunststoffbeschichtung versehen ist und mit 160 × 80 cm ausreichend Platz etwa für 32-Zoll-Monitore bietet.

Der Grund für die aufgewertete Materialqualität des E7 Flow liegt auf der Hand: Zum einen verbessert sie spürbar die Stabilität - das merken Sie bereits beim Aufbau der nun in C-Form statt in T-Form konstruierten Basis. Zum anderen ermöglicht sie für einen zweibeinigen Tisch eine sehr hohe Traglast von 180 kg (zum Vergleich: Flexispot 125 kg).

Quelle: PCGH Die drei Tischbeinsegmente des Flexispot verfügen genauso wie die Stahlstreben des Tischgestells über eine dicke Wandung. Zum stabilen, hoch belastbaren Tischgestell kommen zwei überarbeitete Elektromotoren für die Höhenverstellung. Sie arbeiten leise und erreichen eine Hubgeschwindigkeit von 50 mm/s (Flexispot 38 mm/s). Die Tischplatte fährt in 13,9 Sekunden von der minimalen zur maximalen Höhe - ein Spitzenwert.

Dabei sorgt die Soft-Start-Stop-Automatik für sanftes Anfahren und Abbremsen; im Test blieb selbst eine gut gefüllte Kaffeetasse stabil stehen. Der abschaltbare Kollisionsschutz mit drei über die Bedieneinheit einstellbaren Empfindlichkeitsstufen stoppt die Bewegung bei Widerstand sofort. Zusätzlich greift ein Überlastungsschutz: Nach zwei Minuten Dauerbetrieb schalten die Motoren ab und lassen sich erst nach einer Pause von 18 Minuten wieder aktivieren.

Sehr nützliche Zugaben

Quelle: PCGH Zur Ausstattung des Flexispot E7 Flow gehört ein Kabelmanagementsystem. Das dient gleichzeitig als Aufbewahrungsort für die mitgelieferte Steckdosenleiste und als Abdeckung für die Querstrebe, an der die Motor-Steuereinheit angebracht ist. Im Test fällt der Flexispot E7 Flow nicht nur durch Verarbeitung und Antrieb auf, sondern auch durch die Ausstattung. Ein Kabelkanal gehört hier zum Lieferumfang, während er bei vielen Konkurrenten separat gekauft werden muss. Statt einer einfachen Stahlwanne kommt eine klappbare Konstruktion mit Scharnieren und Magnetverschluss zum Einsatz, die Sie mit einem Aufrollsystem und der mitgelieferten Sechsfachsteckdose bestücken können.

Zusätzlich verdeckt der in der Breite verstellbare Kanal aus Kunststoff die Leitungen von der zentralen Steuereinheit und Stromversorgung zu den beiden Motoren, sodass die Unterseite des Flexispot E7 Flow aufgeräumt wirkt. Über einen weiteren Kabelkanal, den Sie magnetisch am Tischbein befestigen, führen Sie das Stromkabel der Mehrsteckleiste und/oder das Hauptstromkabel verdeckt zur Steckdose.

Absolut stabil und standfest bis ca. einen Meter Tischhöhe

Quelle: PCGH Wie bei allen ergonomischen, höhenverstellbaren Schreibtischen nimmt auch beim Flexispot E7 Flow die Stabilität ab etwa einem Meter Tischhöhe leicht ab. Die aus drei Segmenten aufgebauten Tischbeine und der solide Rahmen sorgen insgesamt für eine gute Stabilität und einen festen Stand. Wie alle bisher getesteten Zweibeintische verliert jedoch auch der Flexispot E7 Flow ab etwa einem Meter Tischhöhe an Stabilität - daran ändern weder die C-Form des Gestells noch die vergrößerte Überlappung etwas.

Vierbeintische wie der Flexispot E7 Plus oder der Deskspace Titan bieten konstruktionsbedingt eine höhere Standfestigkeit, auch bei Maximalhöhe. Beim zügigen, kräftigen Tippen bleibt der Flexispot E7 Flow zwar weitgehend ruhig. Stoßen Sie ab etwa 100 cm Höhe gegen die vordere Tischkante oder rütteln mit beiden Händen kräftiger an der Tischplatte, gibt der Tisch nach und kippt leicht nach vorn.

Optimale Arbeitsergonomie dank Höhenverstellung

Im Ergonomie-Check überzeugt der Flexispot E7 Flow mit einer elektrischen Höhenverstellung von 635 bis 1.280 mm - eine Top-Basis für ergonomisches Arbeiten. Die Tischhöhe lässt sich bis zu 100 cm in Millimeterschritten und ab einem Meter in Zentimeterschritten anpassen, was Rückenschmerzen vorbeugt und Muskulatur sowie Wirbelsäule entlastet. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen bei der Büroarbeit fördert zudem Kreislauf, Stoffwechsel und Konzentration.

Quelle: PCGH Für die optimale Ergonomie empfehlen Arbeitswissenschaftler, 60 % zu sitzen, 30 % zu stehen und sich 10 % zu bewegen, wie etwa im Büro herumzulaufen.

Arbeitswissenschaftler empfehlen die 60-30-10-Regel: 60 % Sitzen, 30 % Stehen, 10 % Gehen. Die unterstützt der Flexispot E7 Plus mit seiner Motorsteuerung uneingeschränkt. Die Mindesthöhe von 635 mm ist auch für Personen mit nur 1,55 m Körpergröße noch optimal, so können Jugendliche mit dem Tisch mitwachsen. Die Maximalhöhe von 1.280 mm garantiert dagegen, dass auch größere Menschen mit bis zu 2 m Körpergröße noch mit optimaler Ergonomie im Sitzen und Stehen arbeiten können. Dazu stellt sich die abgeschrägte Tischkante bei Armbewegungen im Stehen als angenehm heraus, da sie nicht am Unterarm drückt.

Praktisch dabei ist die Speicherfunktion für vier bevorzugte Tischhöhen, die mit der gut reagierenden Bedieneinheit abgelegt werden können. So können zwei Personen den Flexispot E7 Flow gemeinsam nutzen. Mit einem USB-C-Ladeanschluss, einer Deaktivierungsfunktion und drei Empfindlichkeitsstufen für den Kollisionsschutz fällt auch die Ausstattung des Bedien-Panels umfangreich aus.

Flexispot E7 Flow: Fazit

Der Flexispot E7 Flow ist ein empfehlenswerter, dank seiner Höhenverstellung auch ergonomischer Tisch für das Büro und Zockerzimmer. Er punktet mit seiner hohen Materialqualität, einer sehr soliden Konstruktion mit 180 kg Traglast, flotten, leisen Motoren und mit einer sehr guten Ausstattung. Die Stabilität ist annähernd sehr gut, allerdings nicht optimal. Hier verhält sich der Flexispot E7 Flow nicht anders als seine zweibeinigen Konkurrenten. Das gilt auch für den Preis, der nicht höher oder bedeutend niedriger ausfällt als bei vielen Mitbewerbern. Allerdings hält Flexispot noch bis zum 27. November für Vorbesteller Preisnachlässe bereit (siehe unten).

Quelle: PCGH Flexispot E7 Flow: Vorbestellen und sparen.

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